Ijzerhard

IJzerhard (Verbena officinalis), ook wel echte verbena genoemd (niet te verwarren met citroenverbena), is een klassiek geneeskruid dat al sinds de oudheid wordt ingezet vanwege zijn versterkende, zuiverende en ontspannende werking. Het werd vroeger als “heilig kruid” beschouwd en gebruikt voor lichaam én geest.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van ijzerhard:

1. Ondersteunt het zenuwstelsel

IJzerhard werkt mild kalmerend en opbeurend, vooral bij mentale vermoeidheid, uitputting, stress of lichte depressieve gevoelens. Het helpt bij innerlijke spanning, overprikkeling en herstel na burn-out.

2. Versterkt en herstelt bij uitputting

In de kruidengeneeskunde wordt ijzerhard vaak ingezet als tonicum (versterkend middel) voor mensen die “op” zijn – fysiek of emotioneel. Het ondersteunt herstel en veerkracht.

3. Koortsverlagend en zweetopwekkend

IJzerhard wordt traditioneel gebruikt bij beginnende koorts, griep of verkoudheid, omdat het het zweten bevordert en het lichaam helpt bij de temperatuurregulatie.

4. Ondersteunt de spijsvertering

Het kruid stimuleert galproductie en de spijsvertering, en helpt bij een vol gevoel, misselijkheid of trage stoelgang.

5. Menstruatie-ondersteunend

IJzerhard wordt ingezet bij menstruatieklachten, zoals krampen, gespannen borsten of stemmingswisselingen. Ook gebruikt bij het op gang brengen van een uitblijvende menstruatie (emmenagoog).

6. Ontstekingsremmend en licht pijnstillend

Bij uitwendig gebruik kan ijzerhard helpen bij wonden, ontstekingen, zweren of huiduitslag. Het werd vroeger ook gebruikt als gorgelmiddel bij keelpijn of tandvleesontsteking.

Gebruiksvormen:

Thee: van het gedroogde kruid – bij stress, spijsvertering of menstruatieklachten

Tinctuur: voor krachtiger ondersteuning bij uitputting of zenuwbelasting

Kompres/spoeling: uitwendig bij huidklachten, eczeem of kleine wonden

Gorgelmiddel: bij keelpijn of mondontstekingen

Let op:

Niet gebruiken tijdens zwangerschap, omdat het samentrekkend kan werken op de baarmoeder.

IJzerhard is een mild maar diepwerkend kruid: ideaal bij langdurige stress of herstel, maar bij zware mentale klachten altijd in overleg met een deskundige gebruiken.

Smaak is wat bitter, dus eventueel combineren met munt, citroenmelisse of lavendel voor thee.

100 gram