Rozemarijn

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) is een aromatisch kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in zowel de keuken als in de traditionele geneeskunde. Het zit boordevol nuttige stoffen en heeft een reeks natuurlijke voordelen:

🌿 Gezondheidsvoordelen van Rozemarijn:

1. Antioxidanten en ontstekingsremmers: Rozemarijn bevat krachtige antioxidanten zoals carnosinezuur en rozemarijnzuur. Deze helpen vrije radicalen te neutraliseren en ontstekingen in het lichaam te verminderen.

2. Verbeterde hersenfunctie: Er zijn aanwijzingen dat rozemarijn de concentratie, het geheugen en de alertheid kan verbeteren. De geur alleen al zou cognitieve prestaties kunnen bevorderen.

3. Spijsverteringsondersteuning: Traditioneel wordt rozemarijn gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen en klachten zoals een opgeblazen gevoel of indigestie te verlichten.

4. Versterking van het immuunsysteem: Door zijn antioxidante en antimicrobiële eigenschappen kan rozemarijn bijdragen aan een sterker immuunsysteem.

5. Haargezondheid: Rozemarijnolie wordt vaak gebruikt tegen haaruitval en voor een gezondere hoofdhuid, omdat het de doorbloeding kan stimuleren.

6. Pijnverlichting: Rozemarijnolie wordt soms uitwendig gebruikt om spierpijn, gewrichtspijn of hoofdpijn te verlichten vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

7. Antimicrobiële werking: De essentiële olie van rozemarijn kan bacteriën, virussen en schimmels bestrijden — handig in natuurlijke schoonmaakproducten of huidverzorging.

💡 Manieren om Rozemarijn te gebruiken:

Koken: Voeg toe aan vlees, aardappelen, stoofpotten of ovengerechten.

Thee: Rozemarijnthee helpt bij spijsvertering en ontspanning.

Essentiële olie: Voor aromatherapie, huidverzorging of haarbehandelingen.

Topisch: Meng met een draagolie voor spiermassage of hoofdhuidbehandeling.

100 gram