Rode tijm

Rode tijm etherische olie (Thymus vulgaris ct. thymol) is een van de krachtigste oliën binnen de aromatherapie en staat bekend om haar zeer sterke antibacteriële, antivirale, schimmelwerende en immuniteitsversterkende werking. Door haar hoge gehalte aan thymol is ze intens krachtig, verwarmend en desinfecterend, maar ook huid- en slijmvliesirriterend bij verkeerd gebruik.

🌿 Natuurlijke voordelen van rode tijm etherische olie

1. Sterk antibacterieel en antiviraal

Een van de krachtigste natuurlijke oliën tegen:

bacteriële infecties (bijv. keel-, huid- of luchtweginfecties)

virussen (bij griep, verkoudheid, herpes)
→ Wordt ingezet bij weerstandsversterking of acute infecties.

2. Schimmelwerend en antiparasitair

Rode tijm werkt doeltreffend tegen:

candida

voetschimmel

darmparasieten (intern gebruik alleen onder begeleiding)
→ Te gebruiken in zalven of voetbaden (sterk verdund).

3. Luchtwegverlichtend en slijmoplossend

→ Bij:

hardnekkige hoest

vastzittend slijm

sinusitis
→ Inhalatie (lage dosering!) of verdamper voor ontsmetting.

4. Immuunversterkend en toniserend

Stimuleert het afweersysteem bij:

terugkerende infecties

seizoensgebonden zwakte
→ In diffuserblends of huidolie (verdund!) bij koude of grieperigheid.

5. Verwarmend en stimulerend bij lichamelijke zwakte

→ Toe te passen bij:

koude ledematen

vermoeidheid

spierzwakte of trage circulatie

💧 Gebruik & toepassingen

⚠️ Zeer krachtige olie → altijd sterk verdunnen, voorzichtig gebruiken, en bij voorkeur niet langdurig toepassen.

1. Inhalatie / stoombad (zeer laag gedoseerd)

Maximaal 1 druppel in stoomkom bij luchtwegklachten
→ In combinatie met zachtere oliën (zoals eucalyptus, lavendel)

2. Massageolie (sterk verdund)

Max. 1 druppel in 20–30 ml draagolie
→ Bij koude, spierpijn, immuunondersteuning (borst of rugwrijving)

3. Voetbad of kompres (verdund)

2 druppels in voetenbad met zeezout → bij verkoudheid, griep, schimmel

Als kompres bij ontstoken wondjes (verdund in basis)

4. Huisspray of verdamping

In reinigende spray (5 druppels op 100 ml met alcohol en water)
→ Ontsmettend, luchtzuiverend

⚠️ Let op:

Niet geschikt voor jonge kinderen (<10 jaar), zwangeren of gevoelige huidtypes

Sterk huid- en slijmvliesirriterend bij onverdunt gebruik

Alleen kortdurend gebruiken bij acute klachten

Intern gebruik alleen onder begeleiding van een (aroma)therapeut

Samenvatting