Paardenbloemwortel

Paardenbloemwortel (Taraxacum officinale) is een krachtig reinigend en bitter kruid dat vooral bekend staat om zijn lever- en galstimulerende, spijsverteringsbevorderende en ontgiftende werking. In de kruidengeneeskunde wordt het vooral gebruikt als voorjaarskruid, detoxmiddel en spijsverteringsondersteuner.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van paardenbloemwortel:

1. Ondersteunt de leverfunctie

Paardenbloemwortel stimuleert de lever en galblaas en helpt bij:

trage leverwerking

vermoeidheid na ziekte

hormonale disbalans (lever speelt een rol in hormoonafbraak)

spijsverteringsproblemen na vet eten
Het kruid ondersteunt de ontgifting van het lichaam via de lever en darmen.

2. Bevordert de galproductie

De bittere stoffen in de wortel zorgen voor een betere vetvertering, wat helpt bij:

opgeblazen gevoel

winderigheid

misselijkheid na eten

obstipatie door trage galstroom

3. Reinigend en bloedzuiverend

Paardenbloemwortel helpt bij de afvoer van afvalstoffen via lever, gal, nieren en darmen. Daarom wordt het vaak gebruikt in:

voorjaarskuren

huidkuren (acne, eczeem)

anti-jicht- of reumakuren

4. Licht vochtafdrijvend

Stimuleert de nierfunctie en bevordert de uitscheiding van overtollig vocht. In tegenstelling tot sommige andere diuretica bevat paardenbloem ook kalium, waardoor het mineraalbalans behoudt.

5. Ondersteunt het darmmilieu

De wortel bevat inuline, een prebiotische vezel die de groei van gezonde darmbacteriën ondersteunt. Dit helpt bij:

een betere spijsvertering

weerstand via de darmflora

suikerstofwisseling

Gebruiksvormen:

Afkooksel/thee: wortel 10–15 min zacht koken – ideaal bij spijsverterings- of reinigingskuren

Tinctuur: krachtige werking op lever en gal

Poeder of capsules: makkelijk in te nemen als dagelijks supplement

Combinatie met andere bitters: zoals artisjok, mariadistel of gentiaan

Let op:

Niet gebruiken bij galstenen of afsluiting van de galwegen zonder overleg met een arts.

Bij overmatig gebruik kunnen lichte maag- of darmklachten optreden (vanwege bitterstoffen).

Niet gebruiken bij maagzweren of hyperzuur maagklimaat zonder begeleiding.

Tijdens zwangerschap alleen gebruiken na overleg.

100 gram