Marjolein

Marjolein (Origanum majorana), ook wel echte marjolein genoemd (niet te verwarren met wilde marjolein of oregano), is een aromatisch keukenkruid met krachtige geneeskrachtige eigenschappen. In de kruidengeneeskunde staat marjolein bekend om haar kalmerende, spijsverteringsbevorderende en verwarmende werking.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van marjolein:

1. Ondersteunt de spijsvertering

Marjolein werkt krampstillend en helpt bij een trage spijsvertering, een opgeblazen gevoel, winderigheid en buikkrampen. Het bevordert de eetlust en vermindert maag- en darmklachten, vooral bij stress-gerelateerde buikpijn.

2. Kalmerend en rustgevend

Het kruid heeft een milde ontspannende werking op het zenuwstelsel. Het helpt bij innerlijke onrust, prikkelbaarheid, lichte slapeloosheid en spanningshoofdpijn. Marjolein kan ook helpen om het zenuwstelsel te kalmeren na stressvolle periodes.

3. Ondersteunt de luchtwegen

Marjolein is slijmoplossend en verzachtend bij hoest, verkoudheid en verstopte neus. Het helpt om vastzittend slijm los te maken en verzacht geïrriteerde luchtwegen.

4. Verwarmend en pijnstillend bij spier- en gewrichtspijn

Bij uitwendig gebruik (bijvoorbeeld als olie of kompres) werkt marjolein verwarmend en licht ontstekingsremmend. Het wordt gebruikt bij spierpijn, gewrichtsklachten, menstruatiekrampen of koude voeten.

5. Ondersteunt hormonale balans

Marjolein wordt soms ingezet bij menstruatieklachten, PMS of hormonale schommelingen, vanwege de verzachtende en balancerende werking op de baarmoeder en het zenuwstelsel.

Gebruiksvormen:

Thee: van gedroogd kruid bij maagpijn, menstruatiekrampen of stress

Stoombad of inhalatie: bij verkoudheid en verstopte neus

Olie of kompres: bij spierpijn, buikkrampen of koude ledematen

Keukengebruik: als mild kruid bij soepen, groentegerechten of vlees

Let op:

Marjolein is over het algemeen veilig, maar in hoge doseringen (vooral als etherische olie) kan het licht verdovend werken. De olie mag niet onverdund op de huid worden aangebracht. Tijdens de zwangerschap liever vermijden in hoge concentraties.

50 gram