Lavendel

Lavendel (Lavandula angustifolia) is een heerlijk geurend en veelzijdig kruid dat bekend staat om zijn rustgevende, reinigende en huidverzorgende werking. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de aromatherapie, kruidenkunde en huidverzorging.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van lavendel:

1. Kalmerend en ontspannend

Lavendel staat vooral bekend om zijn rustgevende werking op het zenuwstelsel. Het helpt bij stress, spanning, innerlijke onrust en angstgevoelens. Lavendelthee of lavendelolie ondersteunt een gevoel van rust en kan helpen om beter te slapen.

2. Bevordert de slaap

De geur van lavendel helpt om sneller in slaap te vallen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Een paar druppels lavendelolie op het kussen, in een diffuser of in bad werkt ontspannend en bevordert natuurlijke rust.

3. Verzacht hoofdpijn en spanningsklachten

Lavendel wordt vaak gebruikt bij spanningshoofdpijn of migraine, vooral in de vorm van etherische olie op de slapen of als damp. Het ontspant spieren en zenuwen.

4. Verzorgend voor de huid

Lavendel heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en wordt ingezet bij wondjes, acne, eczeem, zonnebrand of insectenbeten. Lavendelolie helpt bij huidherstel en werkt kalmerend op een geïrriteerde huid.

5. Ondersteunt bij spijsverteringsklachten

Lavendelthee helpt bij een opgeblazen gevoel, krampen, winderigheid of stress-gerelateerde buikklachten. Het werkt mild krampstillend en ontspannend op het spijsverteringsstelsel.

6. Versterkt het immuunsysteem en werkt licht antiseptisch

Lavendel heeft een reinigende werking op het lichaam en wordt ook wel ingezet bij luchtwegklachten of ter ondersteuning van weerstand in koude maanden.

Gebruiksvormen:

Lavendelthee: bij stress, buikklachten of slapeloosheid

Kompressen of sprays: bij insectenbeten, huidirritatie of lichte wondverzorging

Kussenzakjes of aromakussens: voor rustgevende geur bij het slapen

Koken/bakken: lavendel kan in kleine hoeveelheden gebruikt worden in desserts, honing of siroop

Let op:

• Mensen met een lage bloeddruk kunnen soms extra slaperigheid ervaren.

50 gram