Kittelbloem

Kittelbloem, ook wel bekend als blauwteunisbloem, vlindererwt, of onder de Engelse naam butterfly pea flower (Clitoria ternatea), is een prachtige diepblauwe bloem die niet alleen populair is vanwege haar opvallende kleur, maar ook om haar gezondheidsbevorderende eigenschappen.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van kittelbloem:

1. Rijk aan antioxidanten

Kittelbloem zit boordevol antioxidanten, waaronder anthocyanines (met name ternatins), die cellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Dit ondersteunt het verouderingsproces, huidgezondheid en algemene weerstand.

2. Ondersteunt hersenfunctie en geheugen

In de Ayurvedische en Thaise geneeskunde wordt kittelbloem traditioneel ingezet als een noötroop kruid: het ondersteunt concentratie, geheugen en mentale helderheid.

3. Rustgevend en ontspannend

De bloem werkt mild kalmerend en wordt vaak als thee gedronken om stress, angst en onrust te verlichten. Het helpt ontspannen zonder versuffend te werken.

4. Goed voor huid en haar

Dankzij de antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen wordt het ook gebruikt in natuurlijke verzorgingsproducten voor gladde huid en sterker haar. Inwendig gebruik zou haaruitval kunnen verminderen en de haargroei stimuleren.

5. Ontstekingsremmend en immuunversterkend

Kittelbloem bevat flavonoïden en andere bioactieve stoffen die ontstekingen helpen verminderen en het immuunsysteem ondersteunen, vooral bij regelmatig gebruik.

6. Ondersteunt een gezonde bloedsuikerspiegel

Sommige onderzoeken wijzen op een stabiliserend effect van kittelbloem op de bloedsuikerspiegel, al is dit nog in onderzoek en geen vervanging voor medische behandeling.

Gebruiksvormen:

Kittelbloemthee: van gedroogde bloemen – prachtig blauw en wordt paars met een scheutje citroen

In koud water of limonade: voor een verfrissend drankje

Natuurlijke kleurstof: voor rijst, desserts of cocktails

In cosmetica: haarmaskers, crèmes of gezichtstoners (vaak gecombineerd met andere kruiden)

Let op:

Kittelbloem is over het algemeen veilig in normaal gebruik (zoals thee of in voeding). Bij zwangerschap of medicijngebruik altijd overleggen bij intensief gebruik, al zijn bijwerkingen zeldzaam.

100 gram