Heemst wortel

Heemstwortel (Althaea officinalis), afkomstig van de heemstplant, is een eeuwenoud geneeskrachtig kruid dat vooral bekend staat om zijn verzachtende, beschermende en slijmvliesherstellende werking. Het is vooral effectief bij hoest, keelpijn, maagklachten en geïrriteerde slijmvliezen.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van heemstwortel:

1. Verzacht keel, hoest en luchtwegen

Heemstwortel is rijk aan slijmstoffen die als een beschermend laagje over geïrriteerde slijmvliezen in de keel en luchtwegen leggen. Het helpt bij:

droge of prikkelhoest

keelpijn

heesheid

bronchitis

kriebelhoest bij kinderen

2. Ondersteunt de spijsvertering

Door dezelfde slijmstoffen werkt heemstwortel ook verzachtend op het maag- en darmslijmvlies. Het wordt ingezet bij:

maagzuur

gastritis (maagslijmvliesontsteking)

zweren

prikkelbare darm (PDS)

gevoelige maag

3. Ontstekingsremmend en verzachtend bij blaas- en urinewegklachten

Heemstwortel werkt verzachtend op de slijmvliezen van de blaas en urinewegen, bijvoorbeeld bij:

blaasontsteking

geïrriteerde plasbuis

branderig gevoel bij het plassen

4. Huidverzorging (uitwendig gebruik)

Heemstwortel kan ook uitwendig worden toegepast bij:

droge of geïrriteerde huid

eczeem

brandwonden

huiduitslag
In een kompres of als ingrediënt in een crème werkt het verzachtend en helend.

Gebruiksvormen:

Heemstwortelthee (koude maceraat): om de slijmstoffen optimaal te behouden wordt de wortel vaak in koud water getrokken, 4–8 uur lang (bijvoorbeeld ’s nachts), en daarna gezeefd en opgedronken

Warme thee: kort meekoken of trekken voor mildere werking

Tinctuur of siroop: bij droge hoest of maagklachten

Gorgeldrank of spoeling: bij keelpijn of aften

Kompres of crème: bij huidklachten

Let op:

Heemstwortel is mild en veilig, ook voor kinderen.

Door het slijmlaagje in de maag kan het de opname van medicijnen tijdelijk verminderen → daarom minstens 1 uur vóór of na medicatie innemen.

Bij diabetes: overleg met een deskundige als je het langdurig gebruikt, vanwege een mogelijk effect op de bloedsuikerspiegel.

100 gram