Engelwortel

Engelwortel (Angelica archangelica) is een indrukwekkend, aromatisch kruid dat al sinds de middeleeuwen wordt gebruikt in de Europese kruidengeneeskunde. Ze staat bekend om haar versterkende, verwarmende en spijsverteringsbevorderende werking, en wordt vaak ingezet bij uitputting, spijsverteringsproblemen en hormonale disbalans.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van engelwortel:

1. Ondersteunt de spijsvertering

Engelwortel stimuleert de maag-, gal- en alvleesklierfunctie. Ze helpt bij:

een trage spijsvertering

krampen

gasvorming

opgeblazen gevoel

gebrek aan eetlust
Ook nuttig bij misselijkheid, vooral als die stressgerelateerd is.

2. Verwarmend en opbouwend bij uitputting

Engelwortel wordt traditioneel ingezet als tonicum voor mensen die verzwakt, onderkoeld of uitgeput zijn – lichamelijk of emotioneel. Ze geeft zachte kracht en doorstroming.

3. Vrouwenkruid bij hormonale klachten

Engelwortel wordt soms gebruikt bij:

menstruatieproblemen (bijv. uitblijvende of pijnlijke menstruatie)

PMS

de overgang
Ze helpt het bekkengebied te verwarmen en ontspannen, en ondersteunt de cyclus.

4. Verlicht luchtwegklachten

Dankzij de slijmoplossende en licht antibacteriële werking wordt engelwortel ook ingezet bij:

vastzittende hoest

bronchitis

verstopte luchtwegen

5. Zenuwversterkend en aardend

De wortel heeft een rustgevend en balancerend effect bij onrust, spanning of nerveuze maagklachten. Ze wordt ook ingezet bij mensen die “te veel in hun hoofd zitten”.

Gebruiksvormen:

Thee van de wortel: als digestief of tonicum (kort koken of laten trekken)

Tinctuur: bij hormonale klachten, vertering of algemene zwakte

Bad of kompres (uitwendig): bij koude of pijn in onderbuik of gewrichten

In kruidenbitters of likeuren: klassiek bijv. in Benedictine, Chartreuse of gin

Let op:

Niet gebruiken tijdens zwangerschap, vanwege de stimulerende werking op de baarmoeder.

Engelwortel maakt de huid gevoelig voor zonlicht (fotosensitief) – oppassen bij gebruik van etherische olie of tinctuur in combinatie met zonlicht.

Bij hoge dosering kan het te krachtig werken op gevoelige spijsvertering → altijd beginnen met kleine hoeveelheden.

100 gram