Citroenverbena

Citroenverbena (Aloysia citrodora), ook wel verveine of citroenverveine genoemd, is een heerlijk geurend en smaakvol kruid dat al lang wordt gewaardeerd om zijn rustgevende, spijsverteringsbevorderende en opwekkende eigenschappen. Het is geliefd als theekruid en in natuurlijke remedies, vooral bij stress en buikklachten.

Hier zijn de belangrijkste natuurlijke voordelen van citroenverbena:

1. Kalmerend en ontspannend

Citroenverbena werkt rustgevend op het zenuwstelsel, zonder versuffend te zijn. Het helpt bij:

innerlijke onrust

stress en spanningen

lichte angst of prikkelbaarheid

inslaapproblemen
Een zachte thee voor overdag of ‘s avonds om tot rust te komen.

2. Spijsverteringsbevorderend

Het kruid ondersteunt een gezonde maag- en darmwerking. Het helpt bij:

opgeblazen gevoel

krampen

winderigheid

misselijkheid
Vooral effectief bij stress-gerelateerde buikklachten.

3. Licht opwekkend bij mentale vermoeidheid

Citroenverbena heeft een subtiel verhelderend en opwekkend effect bij geestelijke vermoeidheid of een “wattig hoofd”. Helpt de stemming verbeteren op een zachte manier.

4. Antioxidantrijk en ontstekingsremmend

Het bevat flavonoïden en andere antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en lichte ontstekingen helpen remmen.

5. Licht koortsverlagend en zuiverend

Traditioneel wordt citroenverbena ook gebruikt bij lichte koorts of grieperigheid, als ondersteuning van het afweersysteem en het transpiratieproces.

Gebruiksvormen:

Citroenverbenathee: vers of gedroogd blad – heerlijk verfrissend warm of koud

Kruidenmengsels: combineert goed met kamille, melisse, lavendel of rozenblaadjes

Koud drankje / ijsthee: met munt en citroen – rustgevend en dorstlessend

In bad of aromazakken: rustgevend voor de zintuigen

Koken/bakken: soms gebruikt in desserts, siroop of fruitgerechten

Let op:

Zacht en veilig in gebruik, ook geschikt voor kinderen en ouderen.

Bij zwangerschap en borstvoeding in normale hoeveelheden (bijv. thee) meestal veilig, maar bij intensief gebruik altijd overleggen.

Niet verwarren met ijzerhard (Verbena officinalis) – dat is een ander kruid met sterkere werking.

50 gram