Menthe poivrée 11 ml

L'huile essentielle de menthe poivrée ( Mentha × piperita ) est l'une des huiles les plus polyvalentes utilisées en aromathérapie. Elle est reconnue pour ses propriétés rafraîchissantes, analgésiques, stimulantes et digestives . Son parfum frais, vif et pénétrant est idéal pour les maux de tête, les nausées, la fatigue, les démangeaisons, les douleurs musculaires et le rhume .

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🌿 Bienfaits naturels de l'huile essentielle de menthe poivrée

1. Soulage et clarifie les maux de tête

La menthe poivrée a un effet rafraîchissant et relaxant sur :

céphalée de tension

migraine (légère)

fatigue dans la tête
→ 1 goutte diluée sur les tempes ou le cou peut apporter un soulagement rapide.

2. Digestif et antispasmodique

Très efficace pour :

une sensation de ballonnement

nausée

flatulence

mal des transports
→ En usage externe sous forme d’huile gastrique ou d’inhalation.

3. Rafraîchissant et favorisant la concentration

Le parfum agit :

stimulant pour la fatigue mentale

favorise la concentration au travail ou aux études
→ Idéal pour un diffuseur pendant la journée.

4. Éclaircissement respiratoire et expectorant

→ Pour le rhume, la toux, la sinusite
→ Dans un bain de vapeur ou un diffuseur, il ouvre le nez et les voies respiratoires.

5. Soulagement de la douleur et refroidissement des douleurs musculaires et articulaires

La menthe poivrée détend les muscles et est utilisée pour :

douleurs musculaires

douleurs articulaires

inflammations
→ Dans une huile de massage ou des compresses rafraîchissantes.

6. Apaise les démangeaisons et les piqûres d'insectes

A un effet rafraîchissant et anti-démangeaisons immédiat (appliquer dilué).

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💧 Utilisations et applications

1. Sur la peau (toujours dilué !)

2 à 3 gouttes dans 10 ml d'huile végétale
→ Pour les maux de tête (cou/tempes), les douleurs musculaires, les maux d'estomac ou les démangeaisons

2. Inhalation ou bain de vapeur

2 gouttes dans un bol d'eau chaude ou sur une pierre aromatique
→ Pour un nez bouché, des maux de tête ou des nausées

3. Dans le diffuseur

2 à 4 gouttes
→ Pour la vigilance mentale, le rafraîchissement ou l'essoufflement

4. Dans le bain (avec émulsifiant !)

3 à 5 gouttes dans du lait ou du miel
→ En cas de fatigue, de sensation de chaleur ou de douleurs musculaires

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⚠️ Veuillez noter :

Ne pas utiliser chez les jeunes enfants (< 6 ans)

Ne pas appliquer autour des yeux ou sur les muqueuses – ça pique fort.

Ne pas utiliser pur sur de grandes surfaces de peau – toujours diluer

Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'épilepsie sans avis d'un expert.

La menthe poivrée peut réduire la production de lait (en cas d'allaitement : à utiliser avec modération ou à éviter)

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Résumé