herbe de passiflore

La passiflore ( Passiflora incarnata ) est une plante médicinale magnifique et puissante, reconnue pour ses effets calmants, somnifères et stimulants nerveux . Utilisée depuis des siècles pour traiter le stress, l'insomnie et les troubles intérieurs , elle est l'une des plantes sédatives les plus appréciées en phytothérapie.

Voici les principaux bienfaits naturels de la passiflore :

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1. Calme le système nerveux

La passiflore a un effet relaxant sur :

stress et tension

agitation nerveuse

surstimulation

s'inquiéter
Sans vous rendre somnolent ni perturber votre concentration.

2. Favorise le sommeil naturel

L'herbe aide à :

difficulté à s'endormir

nuits agitées

se réveiller la nuit
Il apaise l’esprit et aide le corps à se détendre.

3. Relaxant musculaire léger

En raison de son effet relaxant sur le système nerveux, il agit également sur :

tension musculaire

crampes dues au stress

céphalée de tension

jambes sans repos

4. Soutien en cas d'anxiété ou de troubles de l'humeur

La passiflore est également utilisée pour :

symptômes d'anxiété légers

irritabilité

sautes d'humeur
Souvent en association avec de la mélisse, de la valériane ou du millepertuis.

5. Favorise les troubles hormonaux

En raison de son effet calmant, il aide à :

syndrome prémenstruel

symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et l'insomnie

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Formes d'utilisation :

Tisane : à partir de l'herbe (parties aériennes séchées), 1 à 2 fois par jour ou le soir

Teinture : plus puissante et facile à doser pour les problèmes de tension plus sévères

Préparations combinées : souvent associées à d'autres plantes apaisantes

Mélanges de plantes pour le sommeil : idéal en tisane du soir ou en oreiller de plantes

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NB:

La passiflore est douce et sûre , même en cas d’utilisation à long terme.

Peut provoquer une somnolence : utiliser de préférence le soir ou à dose plus faible dans la journée.

Ne pas associer à des somnifères ou des sédatifs sans consulter votre médecin.

Pendant la grossesse et l'allaitement, utiliser uniquement après avoir consulté un expert.

50 grammes