Baie d'aubépine

L'aubépine ( Crataegus monogyna ou Crataegus laevigata ) est une plante médicinale puissante, principalement connue pour ses effets sur le cœur et le système circulatoire . Ses baies, ses feuilles et ses fleurs sont toutes utilisées en médecine, mais nous nous concentrerons ici sur les baies .

Voici les principaux bienfaits naturels de la baie d’aubépine :

1. Renforce et soutient le cœur

La baie d'aubépine est utilisée depuis des siècles comme remède naturel pour renforcer le cœur , notamment chez les personnes souffrant d'une fonction cardiaque réduite, de problèmes cardiaques liés à l'âge ou en convalescence après un stress cardiaque. Elle améliore la circulation sanguine vers le muscle cardiaque et augmente son efficacité.

2. Régule la pression artérielle

L'aubépine a un effet équilibrant sur la tension artérielle . En cas d'hypertension, elle a un léger effet relaxant sur les vaisseaux sanguins, et en cas d'hypotension, elle favorise la circulation sanguine. Son effet est léger, mais durable, et sans effets secondaires majeurs.

3. Favorise un rythme cardiaque calme

La baie a un effet légèrement calmant sur le rythme cardiaque et est parfois utilisée contre la nervosité, les palpitations ou une sensation d'agitation dans la poitrine, surtout si cela est lié au stress.

4. Soulage l'anxiété et la nervosité légères

L'aubépine a également un effet calmant sur le système nerveux , notamment lorsque le stress affecte le cœur. On l'associe souvent à la valériane ou à la passiflore pour soulager les tensions, les symptômes de la ménopause ou l'insomnie.

5. Antioxydants pour la santé cardiovasculaire

Les baies regorgent de flavonoïdes et de procyanidines , de puissants antioxydants qui protègent les vaisseaux sanguins, améliorent l'élasticité et aident à réduire l'inflammation. Cela contribue à la santé cardiovasculaire à long terme.

Utilisations de la baie d'aubépine :

Thé : à base de baies séchées (éventuellement avec des feuilles et des fleurs), notamment pour les palpitations et la tension

Teinture : puissante et efficace pour un soutien cardiaque à long terme

Sirop ou compote : médicinal et délicieux (toujours cuire avant consommation)

NB:

L'aubépine est sans danger pour une utilisation à long terme , mais n'est pas destinée à remplacer les médicaments pour le cœur sans consulter un médecin.

Ne pas utiliser en association avec d’autres médicaments pour le cœur (tels que les bêtabloquants ou les glycosides cardiaques) sans l’avis d’un expert.

L’effet est léger et cumulatif , il peut donc falloir plusieurs semaines avant que l’effet ne soit perceptible.

100 grammes