Fleur de tilleul

Le tilleul ( Tilia spp.), issu des fleurs du tilleul, est une plante douce et délicieusement parfumée, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes, sudorifiques et adoucissantes . Il est surtout connu sous forme de tisane, mais on le trouve également en usage externe.

Voici les principaux bienfaits naturels du tilleul :

1. Apaisant et relaxant

Le tilleul est l'une des plantes les plus connues pour apaiser le système nerveux et le cœur . Il est utilisé contre le stress, la nervosité, les céphalées de tension, l'irritabilité et l'insomnie. Son effet doux le rend particulièrement adapté aux enfants, aux personnes âgées et aux personnes sensibles.

2. Soutient les problèmes de sommeil

Une tasse de thé à la fleur de tilleul avant d'aller au lit vous aide à vous détendre, surtout si l'agitation ou l'inquiétude vous empêche de dormir.

3. Transpiration en cas de grippe et de rhume

La fleur de tilleul favorise la transpiration et est souvent utilisée au début d'un rhume ou d'une grippe pour faire baisser naturellement la fièvre et nettoyer le corps.

4. Apaise les maux de gorge et la toux

Le mucilage du tilleul a un effet apaisant sur la gorge et les voies respiratoires , et aide en cas de toux sèche ou d'irritation.

5. Soutient le cœur et les vaisseaux sanguins

La fleur de tilleul soulage l'hypertension artérielle légère , les palpitations et l'oppression thoracique, surtout si ces symptômes sont liés au stress. Elle détend les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine.

6. Évacue légèrement l'humidité et nettoie

Parfois utilisé dans les cures détox ou en association avec d'autres plantes (comme l'ortie ou la fleur de sureau) pour purifier l'organisme par la peau et les reins.

Formes d'utilisation :

Tisane au tilleul : un classique pour les tensions, les troubles du sommeil ou les rhumes

Bain au tilleul : apaisant pour les muscles tendus ou les enfants agités

Inhalation/vapeur : apaise les voies respiratoires en cas de rhume

Combinaisons de plantes : avec de la mélisse, de la camomille ou de la valériane pour le stress ou l'insomnie

NB:

Le tilleul est une plante très sûre , également adaptée aux enfants et aux personnes âgées. Il n'y a pratiquement aucun effet secondaire connu. Cependant, à fortes doses (par exemple, une grande quantité de tisane par jour), une certaine somnolence peut survenir, particulièrement utile le soir.

50 grammes