Laurier

Le laurier noble ( Laurus nobilis ) est une plante aromatique que vous connaissez probablement en cuisine (ragoûts et bouillons), mais qui a également une longue histoire en médecine naturelle. Ses feuilles et son huile essentielle sont toutes deux utilisées en médecine.

Voici les principaux bienfaits naturels du laurier :

1. Favorise la digestion

La feuille de laurier aide à soulager les digestions lentes, les ballonnements, les flatulences et les crampes . Elle stimule les sucs digestifs et réduit la fermentation intestinale.

2. Anti-inflammatoire et analgésique

Les feuilles et l'huile contiennent des composés aux propriétés anti-inflammatoires , qui peuvent soulager les douleurs articulaires, les rhumatismes ou les douleurs musculaires . L'huile de laurier est parfois utilisée en massage ou en friction pour soulager la douleur.

3. Aide contre le rhume et la toux

La feuille de laurier possède des propriétés expectorantes et légèrement antibactériennes. Elle soulage le rhume, la congestion nasale, la toux et la bronchite légère. Un bain de vapeur à la feuille de laurier peut dégager les voies respiratoires.

4. Antibactérien et antifongique

La feuille et l'huile essentielle possèdent toutes deux des propriétés antimicrobiennes . Le laurier est parfois utilisé contre les infections cutanées, les plaies ou les pellicules.

5. Apaisant pour le stress et la tension

Le parfum de la feuille de laurier a un effet légèrement relaxant et apaisant . En aromathérapie, l'huile essentielle est utilisée pour soulager les troubles mentaux ou les blocages émotionnels.

6. Favorise la circulation sanguine

Le laurier stimule la circulation sanguine et est donc parfois utilisé pour les mains et les pieds froids, ou comme herbe de bain réchauffante.

Formes d'utilisation :

• Feuille de laurier en tisane : pour les problèmes digestifs ou les rhumes (faire bouillir brièvement 1 à 2 feuilles)

• Bain de vapeur au laurier : pour le nez bouché ou la toux

• Huile de laurier : diluée dans une huile de massage pour les douleurs musculaires ou articulaires

• Cuisine : savoureuse et réconfortante dans les ragoûts, les soupes, les sauces

• Machine à laver : Antibactérien, rafraîchissant, apaisant

• Bain aux feuilles de laurier : pour les douleurs musculaires ou le rhume dans le corps

NB:

• Utiliser avec parcimonie pendant la grossesse ou chez l'enfant.

• Il n'est pas recommandé d'utiliser de grandes quantités de feuilles de laurier en interne (plus que dans le cadre d'une utilisation culinaire normale).

50 grammes