Fleur de papillon

Clitoria ternatea , également connue sous le nom d'onagre , de pois papillon ou sous le nom anglais de fleur de pois papillon ( Clitoria ternatea ), est une belle fleur bleu foncé qui est populaire non seulement pour sa couleur frappante, mais aussi pour ses propriétés bénéfiques pour la santé .

Voici les principaux bienfaits naturels de la fleur papillon :

1. Riche en antioxydants

Le clitoria ternatea regorge d' antioxydants , notamment d'anthocyanes (en particulier de ternatines ), qui contribuent à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Cela favorise le vieillissement, la santé de la peau et l'immunité globale .

2. Soutient la fonction cérébrale et la mémoire

En médecine ayurvédique et thaïlandaise, le pois papillon est traditionnellement utilisé comme plante nootrope : il favorise la concentration, la mémoire et la clarté mentale .

3. Apaisant et relaxant

La fleur a un léger effet calmant et se boit souvent en tisane pour soulager le stress, l'anxiété et l'agitation. Elle aide à se détendre sans somnolence.

4. Bon pour la peau et les cheveux

Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, il est également utilisé dans les produits de soins naturels pour une peau lisse et des cheveux plus forts . Son usage interne est réputé pour réduire la chute des cheveux et stimuler leur croissance.

5. Anti-inflammatoire et stimulant immunitaire

La fleur de papillon contient des flavonoïdes et d’autres composés bioactifs qui aident à réduire l’inflammation et à soutenir le système immunitaire, en particulier lorsqu’elle est utilisée régulièrement.

6. Favorise une glycémie saine

Certaines études suggèrent un effet stabilisateur de la fleur de papillon sur la glycémie , bien que cela soit encore à l'étude et ne remplace pas un traitement médical.

Formes d'utilisation :

Thé aux fleurs de papillon : à partir de fleurs séchées – d'un beau bleu qui vire au violet avec une touche de citron

Dans de l'eau froide ou de la limonade : pour une boisson rafraîchissante

Colorant alimentaire naturel : pour le riz, les desserts ou les cocktails

En cosmétique : masques capillaires, crèmes ou toniques pour le visage (souvent associés à d'autres plantes)

NB:

La fleur de papillon est généralement sans danger pour une utilisation régulière (en tisane ou dans les aliments). Si vous êtes enceinte ou prenez des médicaments, consultez toujours votre médecin avant une utilisation intensive, bien que les effets secondaires soient rares.

100 grammes