Camomille

La camomille ( Matricaria chamomilla ou Chamomilla recutita , aussi appelée vraie camomille) est l'une des plantes médicinales les plus connues et les plus utilisées au monde. Elle est reconnue pour ses propriétés calmantes, anti-inflammatoires et apaisantes , tant en usage interne qu'externe.

Voici les principaux bienfaits naturels de la camomille :

1. Apaisant et relaxant

La camomille a un léger effet calmant sur le système nerveux et aide à lutter contre le stress, les troubles intérieurs, l'irritabilité et l'anxiété. Une tasse de tisane à la camomille avant de se coucher favorise la détente et un sommeil réparateur.

2. Favorise la digestion

La camomille est une plante classique pour les troubles gastriques et intestinaux . Elle soulage les ballonnements, les crampes, les flatulences, les brûlures d'estomac et les nausées. Elle est particulièrement efficace en cas de tension ou de nervosité gastrique.

3. Anti-inflammatoire et antibactérien

La camomille contient des ingrédients actifs comme l'apigénine et le chamazulène , qui réduisent l'inflammation et combattent les bactéries. Elle soulage les inflammations de la bouche, de la peau, de l'estomac ou des intestins.

4. Soulage les crampes menstruelles

En raison de ses effets relaxants et antispasmodiques, la camomille aide à soulager les douleurs menstruelles, les sautes d'humeur et les tensions hormonales , notamment sous forme de thé ou de bain.

5. Soin de la peau et des yeux (externe)

La camomille a un effet apaisant sur l'eczéma, les irritations cutanées, les coups de soleil, les piqûres d'insectes, les hémorroïdes et les plaies mineures . Elle convient également aux compresses pour les yeux fatigués ou les infections oculaires .

6. Antipyrétique léger et diaphorétique

Lorsqu’un rhume ou une grippe commence, la camomille peut vous aider à transpirer et soutenir doucement le corps dans sa récupération.

Formes d'utilisation :

Tisane à la camomille : pour le stress, les problèmes digestifs, les douleurs menstruelles ou avant d'aller dormir

Inhalation de vapeur : pour un nez bouché ou des voies respiratoires irritées

Compresses ou bains oculaires : pour les affections cutanées ou oculaires

Bain de siège : apaisant pour les douleurs anales ou après l'accouchement

Bain de bouche : pour les gencives enflammées ou les aphtes

En cosmétique : pour les peaux sensibles ou irritées

NB:

La camomille est généralement sans danger et douce , même pour les enfants. Cependant, soyez prudent avec les personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées (comme l'armoise, l'ambroisie ou le pissenlit), car elles pourraient développer une réaction allergique.
Ne pas utiliser dans ou autour des yeux si vous êtes allergique ou sans filtre approprié sur le bain oculaire.

50 grammes